calculate完全無料・登録不要
わが家の防災備蓄シミュレーター
「うちの家族には、何がどれくらい必要なの？」という疑問を即座に解決。 家族構成と日数を指定するだけで、公的指針（内閣府・消防庁）に基づいた必要備蓄量を3秒で算出します。
わが家の防災備蓄シミュレーター
世帯構成を選ぶだけで必要な備蓄量が3秒で分かります
必要備蓄量の目安3日分
飲料水24 L
2Lペットボトル 12本分非常食24 食
主食・アルファ米など簡易トイレ45 回分
1人1日5回計算マンション・集合住宅 特化推奨下水管停止・断水対策 最優先
マンション在宅避難で最も困る「トイレ停止」を完全防止
一括リスト
あなたの世帯（大人2人・子ども1人・3日分）の推奨備蓄セット
計算結果に応じた必要備蓄品と購入リンクです。クリックして各ECモールで比較・購入できます。
停電対策 ポータブル電源 / 大容量バッテリー推奨目安: 500Wh〜1000Wh
スマホ充電だけでなく扇風機・電気毛布・車中泊にも対応。高単価ですが命を守る最重要投資です。
verified備蓄量の計算根拠（公的基準）
💧 飲料水の基準（1人1日 3リットル）
成人が1日に必要とする水分摂取量は約3Lとされています（首相官邸・内閣府ガイドライン）。 調理用や手洗い用の水も含め、最低3日分（9L/人）、大規模災害に備える場合は1週間分（21L/人）の備蓄が推奨されています。
🍚 非常食の基準（1人1日 3食）
アルファ米、レトルト食品、長期保存パンなど、加熱不要または簡易湯戻しで食べられる主食・主菜を想定しています。 普段食べている缶詰やレトルトをローリングストック（日常備蓄）と組み合わせることで、無理なく管理できます。
🚽 非常用簡易トイレの基準（1人1日 5回）
成人の平均排泄回数は1日あたり5回〜7回です。 大規模地震時には下水管の破損・点検待ちにより、数週間〜1ヶ月間トイレが流せなくなるケースが多発します。 特にマンション等の集合住宅では、最優先で確保すべき生命線アイテムです。
出典：内閣府「首都直下地震等の総合対策」・総務省消防庁「家庭での備蓄基準」チェックリスト一覧を見る arrow_forward