一次持ち出し袋（非常用持ち出し袋）とは？

一次持ち出し袋とは、地震や火災などの災害が発生した瞬間、まず命を守って安全な避難所へ逃げるために、最優先で持って行く避難用リュックのことです。

避難時の動きやすさを最優先とするため、重すぎず、かつ「避難所での最初の1日（約24時間）をしのげる最低限のグッズ」を厳選して収納します。

一次持ち出し袋に入れるべき基本グッズ

• 貴重品・身分証明のコピー（現金、保険証、お薬手帳など）
• 衛生用品（簡易トイレ、携帯用消毒液、マスク、ウェットティッシュなど）
• 情報・光源（モバイルバッテリー、LED懐中電灯、携帯ラジオなど）
• 安全・救急（ホイッスル、絆創膏、常備薬、軍手など）
• 最低限の水・食料（500mlの保存水1〜2本、高カロリーのゼリー飲料など）

準備と管理のポイント

• 重さの目安：成人男性で約10kg、女性で約6〜8kgが無理なく背負って走れる限界と言われています。
• 置き場所：玄関の近く、寝室の枕元、リビングのすぐ手が届く場所など、避難時に瞬時に持ち出せる動線上に配置します。
• 定期点検：半年に1回は中身を確認し、保存水の期限や乾電池の液漏れがないかチェックしましょう。

まずは命を守って逃げるための第一歩として、家族全員分（または大人用リュック）の一次持ち出し袋を準備しましょう。